Astımı tetikleyen nedenler çevremizde! Peki nasıl korunacağız?

“`html



Evde bulunan tüylü eşyalar, klimalar, hava kirliliği ve mutfak buharı gibi unsurlar, astım hastaları için rahatsız edici durumlar yaratabilir. Dr. Öğr. Üyesi Abdullah Kansu, alerjenlerden kaçınmanın ve düzenli hava akışı sağlanmasının önemli olduğunu vurguluyor. Alerji testleri ve dengeli beslenme, tedavi sürecinde kritik rol oynuyor. Peki, astımı tetikleyen başlıca etkenler nelerdir?



Astım Nedir?

Astım, hava yollarında uzun süreli iltihaplanma nedeniyle öksürük, nefes darlığı ve hırıltılı solunum gibi belirtilerle seyreden bir hastalıktır. Genellikle alerjenler ve çevresel faktörler astım semptomlarını artırırken, bu durum tedaviye ihtiyaç duyar. Göğüs hastalıkları uzmanları, hastayı muayene edip gerekli testleri yaparak tanı koyar. İşte astımı tetikleyen başlıca 10 neden:



1. Viral Enfeksiyonlar

Mevsim değişiklikleri sırasında, iklim değişikliği ve sıcaklık farklılıkları, astım hastalarında viral enfeksiyonların daha yaygın görülmesine neden olabilir. Bu enfeksiyonlar, özellikle üst solunum yolu rahatsızlıklarıyla başlayarak astım ataklarına yol açabilir. Astım hastalarının, bu dönemlerde aşılamalar konusunda doktorlarından yönlendirme alması önemlidir.



2. Polenler

Astım hastalarının bir kısmı yıl boyunca polen maruziyetine bağlı olarak ataklar yaşayabilmektedir. Bahar ayları ve mevsim geçişleri, bu tür hastalıkların daha sık alevlenmesine neden olur. Polenlere karşı hassas olan bireyler, dışarıda kalmaktan kaçınmalı ve ev ortamında havalandırma önlemleri almalıdır.



3. Psikolojik Durum: Stres

İnsanlar karmaşık bir yapıya sahiptir ve psikolojik durumları sağlık üzerinde önemli etkilere yol açabilir. Astım hastaları, stresli anlarda daha fazla zorluk yaşayabilirler. Sempatik ve parasempatik sinir sisteminin etkisiyle hava yollarında daralma meydana gelebilir. Olumlu düşünme, doğru nefes alma teknikleri ve gerektiğinde psikolojik destek, bu durumların artmasını engelleyebilir.



4. Temizlik Ürünleri

Aşırı temizlik sırasında kullanılan temizlik maddeleri, astım hastalarında nefes darlığına neden olabilir. Özellikle çamaşır suyu ve deterjanların yanlış kullanımı ciddi sorunlar yaratabilir. Bu nedenle temizlik yaparken dikkatli olunmalı, gerekirse maske takılması önerilmelidir.



5. Tütün Ürünleri

Tütün ürünleri, astım hastalarında belirtilerin kötüleşmesine neden olabilmektedir. Tütün dumanına maruz kalmak, mevcut astım durumunu ağırlaştırır. Bu nedenle astım hastalarının sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmaları ve çevrelerinin de onlara dikkat etmesi önemlidir.



6. Hava Kirliliği

Sanayileşme ile artan hava kirliliği, astım gibi solunum hastalıkları üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Araçların yaydığı gazlar ve çeşitli kimyasallar, astım hastalarının durumunu zorlaştırmaktadır. Bu yüzden, kirliliğin yüksek olduğu dönemlerde dikkatli olunmalıdır.



7. Mutfaktaki Buharlar

Yemek pişirirken oluşan buharlar, mutfaktaki yağlar ve baharat karışımları, astım hastalarında bronşiyal hassasiyet yaratabilir. Doğru havalandırma sağlanmadığında, hastalar artan nefes darlığı ve öksürük şikayetleri ile doktora başvurmak zorunda kalabilirler.



8. Klima Kullanımı

Klimalar, düzgün kullanılmadıklarında astım için bir tehdit oluşturabilir. Düzenli olarak bakım yapılmayan klimalar, alerjenlerin çoğalmasına yol açabilir. Bu nedenle klimaların periyodik olarak kontrol edilmesi ve temizlenmesi gerekir.



9. Ev ve İş Yeri Ortamı

Evde ve işyerinde yüksek alerjen bulunması, astım hastalarının belirtilerini artırma riskini taşır. Alerjiye neden olabilecek eşyaların dikkatli seçimi, düzenli temizlik ve hijyen, astımın kontrol altına alınmasında önemli rol oynamaktadır.



10. Beslenme Alışkanlıkları

Sağlıklı beslenme, astım tedavisinde giderek daha fazla önem kazanıyor. Yanlış beslenme alışkanlıkları, kilo artışı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle yüksek yağ ve şeker içeren gıdalar astım semptomlarının artmasına neden olabilir.

“`

Related Posts

Hamilelikte Sigara İçilir Mi?

Hamilelikte sigara içilir mi? Hamilelikte sigara içmenin özellikle doğacak bebekte önemli sağlık sorunları yaratıyor. 

Saatler harcamaya gerek yok! Bu 15 dakikalık egzersiz bel çevresini de inceltiyor

Alabama Üniversitesi’nden Dr. Elroy Aguiar, her ana öğünden sonra yapılacak yalnızca 15 dakikalık tempolu bir yürüyüşün, kan şekeri ve tansiyon kontrolünde anında etki gösterdiğini, uzun vadede ise diyabet ve hipertansiyon riskini azalttığını vurguluyor.

Güneş yanıklarına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek 7 doğal yöntem

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin zararlı etkileri kendini göstermeye başladı. Uzmanlar, özellikle güneş yanıklarına karşı doğal çözümlerle ilk müdahalenin önemine dikkat çekiyor.

Marmaris depremi sonrası gündeme geldi: Panikatak ölüme götürür mü?

Marmaris depremi sonrası gündeme geldi: Panikatak ölüme götürür mü?

Uzmanlardan üçüncü el sigara dumanı uyarısı

Bezmialem Vakıf Üniversitesi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Fatmanur Okyaltırık, üçüncü el sigara dumanının yüzeylere sinerek uzun süre etkin kaldığını, bu emilen zararlı maddelerin havadaki oksidanlarla bir araya gelerek primer sigara içilmesine benzer toksik maddeler salgıladığını belirtti.

Dünya yeni bir krizle karşı karşıya! Toprakta ve havada bulunuyor, nedeni yanlış ilaç kullanımı!

Dünya Sağlık Örgütü, toprağa ve havaya karışan Coccidioides cinsine ait mantar sporlarının hem bağışıklık sistemi zayıf hem de sağlıklı bireylerde yaygın koksidioidomikozis enfeksiyonlarına yol açarak küresel bir halk sağlığı krizine dönüşebileceği uyarısını yaptı.